الجلوس

تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الاستراحة السريعة لممارسة التمارين الرياضية، قد تساعد في تعويض العواقب المميتة المحتملة للجلوس طوال اليوم.وفي حين أن نمط الحياة المستقر - الجلوس لمدة 10 ساعات أو أكثر في اليوم - يرتبط بارتفاع احتمالات…

أظهرت دراسة جديدة أن استبدال نصف ساعة من الجلوس يوميا، بأي نوع من الفعاليات، يقلل بشكل كبير، خطر الوفاة المبكر.ووفقا لصحيفة "ذا صن"، أكد علماء أن فعاليات بسيطة، مثل المشي عوضا عن الجلوس، لمدة نصف ساعة يوميا، يقلل خطر الوفاة المبكرة…

أوضح دكتور أشرف قاسم، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة، 4 طرق فعالة تساعد الأطفال على التسنين والجلوس والمشي سريعا1- المواظبة على فيتامين د من اول يوم في العمر ٤٠٠ وحدة دولية يوميا ( الفيدروب ٤ نقط) حتي السنه وبعد السنه ٦٠٠ وحده دوليه…