
لصحة العظام والأسنان.. تعرف على الحصة الغذائية من منتجات الألبان
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية تناول منتجات الألبان ضمن النظام الغذائي اليومي، لما تحتويه من عناصر غذائية أساسية أبرزها الكالسيوم والبروتين والفيتامينات الضرورية لصحة العظام والأسنان ودعم وظائف الجسم المختلفة. وأوضحت الوزارة أن الحصة الواحدة من منتجات الألبان يمكن الحصول عليها من عدة بدائل غذائية متكافئة، ما يمنح الأفراد مرونة في اختيار النوع المناسب وفقًا لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم الغذائية. وأشارت إلى