في إطار مبادرة “100 يوم صحة” التي تُقام تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح المهمة لمرضى القلب وضغط الدم بهدف مساعدتهم على الحفاظ على صحتهم وتجنب المضاعفات. وجاءت النصائح الأربعة كالتالي: 1. تجنب الأطعمة المالحة والدهنية مثل اللحوم المصنعة والمخللات، لما لها من تأثير سلبي على ضغط الدم وصحة القلب.   2. الإكثار من

أوضح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أنه يمكن المحافظة على الصحة وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة ومنع التوتر النفسي عن طريق إتباع الـ7 خطوات الآتية: 1- كثرة شرب المياه. 2- كثرة تناول السلاطة الخضراء. 3- عدم التعرض المباشر لأشعة شمس الظهيرة. 4- النوم المنتظم. 5- عدم متابعة أخبار الجرائم والقتل وغيرها من أخبار