حذر أطباء من أن اتباع صيحة إغلاق الفم بشريط لاصق أثناء النوم، التي انتشرت أخيرا على منصات التواصل الاجتماعي، قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، مؤكدين أن الفوائد المزعومة لها غير مدعومة علميا. وبحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن كثيرين بدأوا بتجربة هذه الحيلة بدعوى تحسين جودة النوم أو منع الشخير، غير أن مختصين في اضطرابات النوم شددوا على أن الترويج

اكتشفت دراسة كبرى وجود “علاقة حاسمة” بين نوع معين من الطعام يقلل من انقطاع الأنفاس أثناء النوم، الذي يؤدي إلى الشخير. ويزعم البحث الذي أجري على 400 ألف شخص في بريطانيا، أن تناول الجبن بانتظام يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة 28%، والذي غالبا ما يسبب مشكلة الشخير. وقال الباحثون في مجلة “Sleep Medicine” إنهم ربطوا “تناول

يعاني واحد من كل 5 بالغين تقريبا من الشخير ومخاوف توقف التنفس أثناء النوم مما قد يسبب مشاكل في حياتهم اليومية. وإذا تركت الحالة دون علاج، فإن المصابين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 بالمئة، وأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 60 بالمئة. وقال الطبيب ديفيد جارلي، من عيادة “بيتر سليب”: “على المدى الطويل، يكون الأشخاص الذين يعانون

حذرت دراسة علمية حديثة، من أن الشباب الذين يشخرون ليلا، يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية وأمراض القلب عندما يكبرون. وأكدت الدراسة أن “الشخير يجب أن يعامل باعتباره “علامة حمراء” بين البالغين، الذين تقل أعمارهم تحديدا عن 50 عاما”. ووجدت نتائج الدراسة، التي توصل إليها علماء من جامعة ستانفورد الأمريكية، وعرضت في مؤتمر “الجمعية الأوروبية لأمراض القلب” في أمستردام، أن

وجدت دراسة حديثة أن الشخير يمكن أن يكون علامة على أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 60 بالمئة للإصابة بالسكتة الدماغية. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية قال باحثون أميركيون إن انقطاع التنفس أثناء النوم بين سن 20 و50 عاما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب ويمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية قاتلة. وقال البروفيسور سانجيف نارايان، من جامعة ستانفورد: “إن انقطاع

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يشخرون أثناء النوم أو لا ينامون بعمق، قد تكون صحة دماغهم سيئة، وأكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والسكتات الدماغية. ووفق باحثين في مركز “مايو كلينيك” بمينيسوتا، فإن أي انخفاض بمعدل 10 في المئة بمقدار النوم العميق، يغير أدمغة الناس، ويزيد من المادة البيضاء كما لو كانوا أكبر عمرا بـ2.3 سنة. وقال الباحثون

كشف بحث حديث أن قلة النوم ليلا يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغيره من الأمراض، وف كثير من الأحيان يكون الشخير هو السبب وراء ذلك، لذا من الضروري إيجاد حل لهذه المشكلة للحصول على ليلة نوم هادئة. ووجد الخبراء في صيدلية “لويدز”، أن نصف الأشخاص غالبا ما يعانون من أجل الحصول على النوم، مما يعرضهم