أظهرت دراسة علمية جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون الذكاء الاصطناعي بشكل متكرر، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب. وشملت الدراسة، التي نُشرت في يناير 2026، في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، استطلاع آراء أكثر من 20 ألف بالغ أمريكي، والذي كشف عن ارتباط بين ارتفاع مستويات استخدام تطبيقات الدردشة للذكاء الاصطناعي، وزيادة الإبلاغ عن أعراض الاكتئاب. وأكد الباحثون أن النتائج

الاكتئاب من أخطر الاضطرابات النفسية التي قد تصيب الإنسان دون إنذار واضح، إذ لا يقتصر تأثيره على الحالة المزاجية فقط، بل يمتد ليؤثر على التفكير والسلوك والقدرة على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي، وقد يصل في بعض الحالات إلى العزلة التامة أو إيذاء النفس. ومع تزايد الضغوط الحياتية، بات الوعي بالاكتئاب وطرق الوقاية منه ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على

كشفت دراسة حديثة، عن ارتباط التنفس العميق مع الاستماع إلى الموسيقى، بحالات من السعادة وانخفاض في المشاعر السلبية، مصحوبة بزيادة تدفق الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر. وبينت الدراسة أن تمارين التنفس التي تزيد من معدل التنفس أو عمقه، مع الاستماع إلى الموسيقى، قد تحفز حالة من السعادة لدى الممارسين، مصحوبة بتغيرات في تدفق الدم إلى مناطق الدماغ

كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بسلوكات مالية بسيطة، كالادخار المنتظم وسداد الديون، يحسن الصحة النفسية، ويرفع المعنويات، ويقوي الروابط الاجتماعية. وكشف خبراء تمويل في جامعة جنوب أستراليا، أن الحفاظ على ادخار ثابت، وسداد ديون في الوقت المناسب، يحسن الصحة النفسية. وذكر موقع “ستاك ديلي” أن الدراسة حللت بيانات “ديناميكيات الأسرة والدخل والعمل” في أستراليا، وهي قاعدة بيانات طويلة الأمد تشمل

كشفت دراسة علمية أن بدء الطفل في استخدام الهاتف المحمول في سن مبكرة قبل أن يبلغ 13 عاما يرتبط بحدوث مشكلات في الصحة العقلية عندما يصل إلى عمر 18 عاما. وقام فريق بحثي من مختبرات سابين الأميركية المتخصصة في الصحة النفسية بتحليل بيانات ما يعرف باسم “جلوبال مايند بروجيكت” وهي قاعدة بيانات ضخمة تحتوي على ملفات عن الصحة العقلية ومعلومات

أكدت دكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية الطبية، قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الإمساك المزمن يرتبط بكثير من المشاكل الصحية البدنية والنفسية، وقد تم عمل دراسة في قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث تناولت العلاقة بين الإمساك المزمن والتركيز والذاكرة وبعض وظائف المخ الإدراكية الأخرى. وأثبتت هذه الدراسة أن الإمساك المزمن وخاصة لدي السيدات المصريات يؤثر بالسلب على الذاكرة والتركيز والانتباه

نجح باحثون أميركيون في تطويع الذكاء الاصطناعي لمراقبة وتقييم الحالات النفسية، من دون الحاجة إلى إكمال استبيانات الصحة العقلية، عبر تطبيق يعمل مع الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية. وينتمي الباحثون صاحبو الابتكار إلى مدرسة طب “ماونت سيناي” الأميركية التي مولت الدراسة بالكامل، وينتظر توفير هذه الميزة في الساعات الذكية بعد الانتهاء من المزيد من الدراسات الأخرى. وبحسب الدراسة التي