المكسرات النيئة أم المحمصة.. أيهما الأفضل لصحتك؟
تعد المكسرات، سواء كانت نيئة، أو محمصة، وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير، وتوفر الألياف، والدهون والبروتينات، والمعادن الأساسية للجسم، ولكن فوائدها تختلف باختلاف طبيعتها، وطريقة تناولها.
وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية،…