النمو المعرفي السليم
Gettyimages 674919895 2aa0a3b6 520x520

3 مجموعات غذائية أساسية لنمو طفلك الحركي والمعرفي السليم

أعلنت وزارة الصحة والسكان، ضمن مبادرة 100 مليون صحة، مجموعة من الإرشادات الغذائية الضرورية التي يجب أن يحصل عليها الأطفال يوميًا لضمان نموهم الحركي والمعرفي بشكل سليم. وشددت الوزارة على أهمية تزويد الطفل بثلاث مجموعات رئيسية من الطعام: أطعمة البناء التي تشمل البروتين الحيواني مثل اللحوم والدواجن، والبروتين النباتي مثل البقوليات والخضروات الورقية لدعم تكوين العضلات والعظام. أطعمة الطاقة مثل