تعرف على الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بعد سن الستين
فقدان الوزن يصبح أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، وقد يكون لديك دافع أقل للذهاب إلى الجيم أو صالة الألعاب الرياضية، سواء كان ذلك بسبب جدول الأعمال المزدحم أو ألم المفاصل، ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على وزن صحي في أي عمر، في هذا التقرير نتعرف على…