خبراء يكشفون عن طريقة بسيطة لتخفيض الضغط بغضون أسبوع
20 نوفمبر، 2023
نشرت مجلة طبية دراسة نظام غذائي منخفض الصوديوم يمكن أن يساعد على خفص ضغط الدم لدى الإنسان خلال أسبوع واحد. ونشرت مجلة JAMA الطبية دراسة أشارت فيها أنه من خلال اتباع أسبوع من نظام غذائي منخفض الصوديوم يؤدي إلى انخفاض متوسط في ضغط الدم الانقباضي مقارنة بنظام غذائي عالي الصوديوم”. وأجريت الدراسة على 213 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 إلى
