«روشتة شتوية».. 6 خطوات ذهبية لتقوية جهازك المناعي
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية للوقاية من نزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء، مؤكدة أن تقوية الجهاز المناعي تمثل خط الدفاع الأول ضد الأمراض.
وتضمنت «الروشتة الشتوية» 6 نصائح أساسية، هي:
ممارسة النشاط البدني:…