التحكم في مستوى السكر بالدم من أهم التحديات الصحية التي تواجه ملايين المواطنين، خاصة في ظل انتشار الأمراض المزمنة، وتؤكد وزارة الصحة أن الالتزام بعادات يومية بسيطة يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في الوقاية من مضاعفات مرض السكر والحفاظ على جودة الحياة. وتلعب ممارسة النشاط البدني دورًا محوريًا في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يساعد على ضبط مستوى السكر في