خصائص الشوفان

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن فوائد عدة للشوفان، تؤدي إلى التحكم في الرغبة الشديدة بتناول الطعام، وبالتالي تسهم في خسارة الوزن. ويعتبر الشوفان من الأطباق الشائعة في وجبات الإفطار، لاحتوائه على العديد من المواد الغذائية،…