«رمضان 2022».. جدول نظام غذائي صحي لخسارة الوزن في شهر الصوم
أكدت د. دينا مصطفى، باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، أن أهم قاعدة عند إتباع نظام غذائي صحي في رمضان، هو تقسيم وجبات الإفطار الممتدة من المغرب وحتى الفجر إلى 3 أو 4 وجبات، بحيث يمكن…