“دهون طيبة” تحرق “الدهون الشريرة” في الجسم
عندما يتعلق الأمر بالدهون الغذائية، فإن الأهم هو نوع الدهون التي تتناولها. وعلى عكس النصائح الغذائية السابقة التي تروج للأنظمة الغذائية قليلة الدسم، تظهر الأبحاث الحديثة أن الدهون الصحية ضرورية ومفيدة للصحة، والأكثر من ذلك- لفقدان الوزن.…