5 أهداف للتغذية السليمة لمرضى السكر والسمنة في رمضان
ربما لا يعلم الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة مع تنظيم التغذية خلال شهر رمضان يساعد في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم دون انخفاض حتى موعد الإفطار، كما يُشعر متناوله بالشبع طوال اليوم، حيث يحمل رمضان فرصة ذهبية لخفض الوزن في حدود ٢-٤ كيلوجرامات…