مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار نزلات البرد خلال فصل الشتاء، قدّمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح المهمة للتعامل مع الأعراض وتجنب المضاعفات. وأكدت الوزارة أن أولى خطوات التعافي تبدأ بالالتزام بالراحة وتجنب المجهود الزائد، مع الحرص على شرب كميات كافية من السوائل الدافئة، لما لها من دور في ترطيب الجسم وتخفيف حدة الأعراض. وشددت على أنه في حال

قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية للوقاية من نزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء، مؤكدة أن تقوية الجهاز المناعي تمثل خط الدفاع الأول ضد الأمراض. وتضمنت «الروشتة الشتوية» 6 نصائح أساسية، هي: ممارسة النشاط البدني: للحفاظ على تنشيط الدورة الدموية. الإقلاع عن التدخين: لتجنب إضعاف الجهاز التنفسي والمناعي. اتباع نظام غذائي صحي: مع التركيز على الخضروات والفاكهة الطازجة

أوضحت وزارة الصحة والسكان أن نزلات البرد والزكام من الأمراض المعدية التي تنتقل بسهولة خلال فصل الشتاء، مشيرة إلى أن العدوى تحدث غالبًا عبر الرذاذ المتطاير من الأنف أو الفم أثناء العطس أو السعال، أو من خلال التواصل المباشر مع الشخص المصاب. وأكدت الوزارة أن لمس الأسطح الملوثة بالفيروسات ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين يعد من أهم أسباب

أوضحت وزارة الصحة والسكان الطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخ الأنف في حالة الإصابة بنزلات البرد، مؤكدة أن الاستخدام الخاطئ قد يقلل من فاعليته أو يسبب مضاعفات غير مرغوبة. وأشارت الوزارة إلى أن خطوات الاستخدام السليم تشمل تنظيف الأنف برفق باستخدام منديل ورقي، ثم غسل اليدين جيدًا وتجفيفهما. بعد ذلك يتم إغلاق إحدى فتحتي الأنف بالضغط عليها برفق، مع وضع فتحة الزجاجة

تزداد فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وكثرة التجمعات في الأماكن المغلقة. لذا، للحفاظ على صحتك وصحة من حولك، تقدم وزارة الصحة والسكان أهم النصائح للوقاية من هذه الأمراض: 1. العزل عند المرض: إذا كنت تعاني من أعراض مرضية، فمن الأفضل الابتعاد عن الآخرين لتقليل فرص انتشار العدوى. 2. الحفاظ على التباعد الاجتماعي: تأكد

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وزيادة التعرض للهواء البارد والجاف، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العين. تعتبر هذه الحالة من أكثر المشكلات شيوعًا خلال هذا الفصل بسبب التغيرات المناخية والبيئية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة العين. لذا، فإن الاهتمام بصحة العين بات ضرورة ملحّة للوقاية من هذه المشكلة. تنصح وزارة الصحة والسكان باتباع بعض النصائح