في إطار جهود التوعية الصحية، تؤكد وزارة الصحة والسكان أن تنوع ألوان الفاكهة في النظام الغذائي اليومي ليس مجرد تنوع شكلي، بل هو مفتاح أساسي للحصول على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتقي من العديد من الأمراض. فكل لون من ألوان الفاكهة يحمل فوائد غذائية مميزة تسهم في دعم وظائف الجسم المختلفة.   ثمار حمراء لمقاومة

في عالم التغذية المتغير باستمرار، يظهر بين الحين والآخر اتجاه جديد يثير الجدل، وكان أحدث هذه الاتجاهات هو “قهوة الفطر”، التي أصبحت حديث عشاق القهوة والصحة في آنٍ واحد. لكن هل هي فعلًا مشروب صحي يحمل فوائد استثنائية، أم أنها مجرد موضة ستزول كما ظهر غيرها؟. ما هي قهوة الفطر؟ قهوة الفطر عبارة عن مزيج من القهوة التقليدية مع أنواع