أكدت مبادرة 100 مليون صحة أهمية شرب الماء بانتظام لمرضى السكري، لما له من دور كبير في الحفاظ على توازن الجسم وتقليل المضاعفات الصحية. وأوضحت المبادرة أن الماء يساعد على حماية الجسم من الجفاف، والذي قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة في حالة عدم الانتظام في شرب السوائل. وأشارت إلى أن نقص الماء في الجسم يؤثر سلبًا

كشفت دراسة جديدة أجرتها مجموعة من العلماء في جامعة ليفربول، عن علاقة بين شرب كميات معينة من الماء والإجهاد، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا على شرب كميات أقل من الماء يفرزون مستويات أعلى من هرمون الإجهاد الكورتيزول. شملت الدراسة الجديدة 16 شخصا شربوا أقل من 1.5 لتر من الماء يوميا، إلى جانب 16 شخصا التزموا بانتظام بالإرشادات اليومية الموصى

حددت دراسة علمية مجموعة من الفوائد التي يحصدها الجسم في حال تم المحافظة على عادة شرب الماء يوميا عند الاستيقاظ. واعتمدت الدراسة التي نشرت في “المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة”، على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش. وجد الباحثون أن “كمية صغيرة من الماء

يمكن أن يساعد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية وتخفيف الشعور بالجوع، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الماء نفسه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، حسب ما ذكر موقع “هيلث لاين”.   هل شرب الماء يجعلك تحرق السعرات الحرارية؟ يرتبط استهلاك المياه بزيادة معدلات الأيض. وفي دراسة أجريت عام 2023، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا 200-250 ملليلتر

كشف تقرير صحي أن هناك فئات معينة من الناس، في مقدمتهم عشاق القهوة، يتعين عليهم شرب كميات كبيرة من الماء مقارنة بغيرهم للحيلولة دون الإصابة بالجفاف. وقال التقرير المنشور في موقع “هيلث لاين”، إن خبراء الصحة عادة ما يوصون الناس بشرب ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميا، أي ما يعادل لترين كحد أدنى، لكنه استطرد بالقول إن هذا

تحتاج أعضاء الجسم إلى الماء بشكل حتمي حتى تكون قادرة على أداء وظائفها، فيما يقول خبراء الصحة، إن هذا السائل الحيوي يعود بمنافع جمة لا حصر لها، مثل تخفيف الآثار الناجمة عن الشيخوخة. وتقول الطبيبة والباحثة المختصة في علم التغذية، نيتي بيتل، إن هناك رابطا قويا بين شرب الماء والشيخوخة. ونقل موقع “ويل آند غود” عن الباحثة قولها، إن الجسم

يحتاج الجسم إلى كمية ضرورية من الماء في اليوم الواحد، حتى تتمكن الأعضاء من أداء وظائفها، لكن كثيرين ينسون إمداد أجسامهم بالقدر المطلوب من السائل الحيوي، لأنهم لا يشعرون بالعطش، وهو ما ينذر بمتاعب صحية جمة. وكشفت دراسة طبية حديثة، أن الشخص الذي لا يشرب كمية كافية من الماء، يعرض نفسه لشيخوخة مبكرة تصل تداعياتها إلى حد الوفاة والإصابة بأمراض

كشفت دراسة حديثة أجريت على مدار 30 عاما وشملت آلاف الأشخاص، عن رابط مهم بين شرب الماء وظهور علامات وأمراض الشيخوخة على الإنسان. وحسب النتائج التي خلصت إليها الدراسة ونقلتها شبكة “فوكس نيوز” الأخبارية، فإن شرب كمية كافية من الماء يوميا قد يساعد في تأخير عملية الشيخوخة بالنسبة للكثيرين. وتشير الدراسة التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة إلى

تتباين آراء العلماء بشأن الكمية الواجب تناولها يوميا من الماء، رغم أن الغالبية تتفق على 8 أكواب وسطيا، وهو أمر ثبت مؤخرا عدم صحته. ووفق دراسة نشرت نتائجها في مجلة “نيتشر” العلمية، فإن التوصيات الطبية بضرورة شرب 8 أكواب من الماء يوميا، أي ما يعادل ليترين، ليست مناسبة للجميع. وأشار الباحثون من المعهد الوطني للابتكار الطبي الحيوي والصحة والتغذية في

أوضح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، ماذا يحدث لجسم الإنسان إذا قلل من شرب المياه؟ ١- يؤدي لتزايد الاحتمال بتكون الجلطات الدموية القاتلة. ٢-اختلال وظائف الكلى وإصابتها بالحصوات الخطيرة. ٣- ضعف عضلة القلب. ٤- ضعف النظر والسمع والذاكرة وقلة التركيز. ٥- ضعف المناعة مما يؤدي لسهولة الإصابة بالأمراض المعدية. ٦- جفاف البشرة والجلد وإصابته