شرب مياه في السحور

يتداول البعض مقولة شائعة خلال شهر رمضان مفادها أن الإكثار من شرب المياه في وقت السحور يساعد الجسم على تخزينها ومنع الشعور بالعطش طوال ساعات الصيام، إلا أن المتخصصين يؤكدون أن هذه المعلومة غير دقيقة. ويشير خبراء التغذية إلى أن شرب كميات…