كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن نظام غذائي يلعب دوراً هاما في صحة الشعر ونموّه، وأشارت إلى أن بعض الأطعمة تعزز كثافة الشعر وقوته، بينما ترفع أخرى من احتمالات التساقط. وذكرت الدراسة التي نشرها موقع “ميديكال إكسبريس” العلمي، 5 نصائح غذائية للحصول على شعر صحي وكثيف، وهي كالآتي: 1- البروتين كشفت الدراسة عن أن الشعر يتكون أساساً