لصحة أفضل.. جمال شعبان يوضح الوصايا العشر لصحة الجسم والروح
أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، الوصايا العشر للتمتع بصحة الجسم والروح.
1- التعرض لأشعة الشمس يوميا.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- استنشاق الهواء الطلق…