صحة الروح والجسد

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، الوصايا العشر للتمتع بصحة الجسم والروح.‏‎1- التعرض لأشعة الشمس يوميا.‏‎2- كثرة شرب الماء.‏‎3- النوم الكافي ليلاً.‏‎4- استنشاق الهواء الطلق…