Browsing Tag

عادات تطيل العمر

دراسة: 8 عادات “تطيل العمر بأكثر من 20 عاما”

حدد مجموعة من الباحثين عادات يمكن أن يساعد الانتظام في ممارستها، على إطالة متوسط العمر لأكثر من 20 عاما. والعادات بحسب الباحثين هي: النشاط البدني. عدم التدخين. التعامل الجيد مع الإجهاد. اتباع نظام غذائي جيد. تجنب…