دراسة: 8 عادات “تطيل العمر بأكثر من 20 عاما”
حدد مجموعة من الباحثين عادات يمكن أن يساعد الانتظام في ممارستها، على إطالة متوسط العمر لأكثر من 20 عاما.والعادات بحسب الباحثين هي:النشاط البدني.عدم التدخين.التعامل الجيد مع الإجهاد.اتباع نظام غذائي جيد.تجنب…