دراسة: 8 عادات “تطيل العمر بأكثر من 20 عاما”
حدد مجموعة من الباحثين عادات يمكن أن يساعد الانتظام في ممارستها، على إطالة متوسط العمر لأكثر من 20 عاما.
والعادات بحسب الباحثين هي:
النشاط البدني.
عدم التدخين.
التعامل الجيد مع الإجهاد.
اتباع نظام غذائي جيد.
تجنب…