Browsing Tag

فيتامين د

الأمل في كبسولة.. “فيتامين شهير” يبطئ التقدم في العمر

تشير دراسة حديثة من جامعة أوجوستا في الولايات المتحدة، إلى أن مكملات فيتامين د قد تساعد في إبطاء الشيخوخة، مما يعزز الآمال التي تجعلنا نتمتع بصحة جيدة لفترة زمنية أطول. ووفقا لما نشره موقع "ميديكال إكسبريس" فقد اكتشف الباحثون أن تناول…

غنية بـ”فيتامين د”… 7 أطعمة ينصح بتناولها بانتظام

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، عن قائمة بـ7 أطعمة غنية بـ"فيتامين د" ينصح بتناولها بانتظام للحفاظ على صحة الجسم والعقل. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بـ"فيتامين د" بانتظام يساعد على حصول الجسم…

هل يجب تناول مكملات “فيتامين الشمس” في فصل الصيف؟

يوصي الأطباء بالاستمرار في تناول مكملات الفيتامين "د" خلال الصيف، من أجل ضمان مستويات كافية من هذا الفيتامين الحيوي على طول السنة. لماذا يجب الاستمرار في تناول الفيتامين دي في الصيف؟ ذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث" أن أشعة الشمس…

4 فوائد رئيسية لفيتامين د خلال فصل الشتاء

يشدد خبراء الصحة على ضرورة الحصول على جرعات من "فيتامين د" خلال فصل الشتاء، لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا الفيتامين المهم. وتعد أشعة الشمس أفضل مصدر للحصول على فيتامين د، لكن خلال فصل الشتاء قد لا يكون الأمر ممكنا، لذلك ينصح الخبراء…

«خلي بالك».. نقص «فيتامين د» قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية

كشف فريق من العلماء في جامعة "ماكجيل" في كندا، عن أن نقص "فيتامين د" في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز المناعي للجسم. قام العلماء بإجراء مجموعة من تقنيات التحليل لإلقاء نظرة فاحصة على الفئران المعدلة وراثيًا التي لا…

هل يوجد علاقة بين نقص فيتامين (د) وزيادة الوزن؟​​

أوضحت هيئة الدواء المصرية على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن فيتامين (د) أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال التعرض للشمس، أو تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.​​ تشير الدراسات…

صديق المناعة.. كل ما تريد معرفته عن “فيتامين د”

يُعرف "فيتامين د" بأنه أحد أهم الفيتامينات لصحة الإنسان، وظيفته الكلاسيكية هي تنظيم توازن الكالسيوم في الجسم، من خلال زيادة امتصاصه من الأمعاء وتقليل فقدانه من البول وله دور كبير في الوقاية من الكسور الناتجة عن هشاشة العظام. في العقود…

دراسة: “فيتامين الشمس” يحد من الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أستراليون عن دور الفيتامين "د" في الحدّ من أمراض القلب والسكتات الدماغية. وتابع الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلة The BMJ الطبية، مجموعة من كبار السن (21315 شخصا) تراوحت أعمارهم بين 60 و84…

دراسة: ما هو أفضل وقت لتناول “فيتامين د” 

يقول الخبراء إنه لا جدوى من إنفاق الأموال على الفيتامينات والمعادن الإضافية إذا لم يتم امتصاصها جيدا، أو كنت ستتناولها بالشكل الخاطئ. ولهذا السبب يشعر الناس بالفضول لمعرفة أفضل وقت لتناول البروبيوتيك والفيتامينات - وخاصة "فيتامين د"، وهو…

هل يوفر ضوء الشمس “فيتامين د” عبر زجاج النافذة؟.. خبير يجيب

"فيتامين د" هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ليس فقط لتقوية العظام والأسنان والعضلات، ولكن أيضا لتنظيم ومساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والاحتفاظ به، مما يؤدي بدوره إلى بناء عظام صحية. وضوء الشمس هو أفضل…