
فيتامين C في طبقك اليومي.. سر المناعة القوية
في إطار التوعية الصحية، أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لدعم جهاز المناعة، خاصة مع تقلبات الطقس وانتشار الأمراض الموسمية. وأوضحت الوزارة أن فيتامين C يتوفر في العديد من الأطعمة الطبيعية، مثل الليمون، البرتقال، الجوافة، الفلفل، الطماطم، البروكلي، والبقدونس، وهي عناصر غذائية تساعد على تعزيز مناعة الجسم ومقاومة العدوى. وأضافت أن فيتامين C يلعب دورًا مهمًا