أطلقت مبادرة “100 يوم صحة” تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، مجموعة من النصائح الهامة لتغذية كبار السن، بهدف تعزيز صحتهم ووقايتهم من المشكلات المرتبطة بالتغذية وسوء العادات الغذائية. وأكدت المبادرة على ضرورة الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم، مع تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، والابتعاد عن الأكل بعد الساعة التاسعة مساءً. كما أوصت

يعتقد البعض أن فقدان الأسنان أمر حتمي مع التقدم في السن، غير أن أطباء الأسنان يؤكدون أن هذا المصير يمكن تجنبه. وذكر تقرير لشبكة “فوكس نيوز”، أن الإحصائيات تشير إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص فوق سن 75 قد فقدوا جميع أسنانهم. ولتفادي ذلك، يقدم خبراء صحة الفم، ست نصائح أساسية، تساهم في الحفاظ على الأسنان لدى كبار السن.

حضت دراسة جديدة على تناول فاكهة الفراولة، خاصة كبار السن، بعدما اكتشفت قدرتها على التقليل من الالتهاب من الدماغ، والحد من فرص الإصابة بمرض الزهايمر. وقال فريق الدراسة، الذي قاده باحثون في جامعة راش بولاية إلينوي الأميركية، إن البالغين من العمر 65 عاما فما أكثر، ويتناولون الفراولة شكل منتظم، لديهم نسبة أقل من بروتينات “تاو” في أدمغتهم، مما قد يؤدي

قدمت د.مروة شعير، باحث بقسم الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الاغذية، نصائح هامة لصيام آمن لكبار السن من أجل تجنب حدوث أي مضاعفات وللتغلب على المشكلات التي قد تواجه كبار السن عند الصيام ومن أجل تخطيط وجبات صحية تتناسب مع الظروف الصحية والفسيولوجية لكبار السن؛ وتستعرض من خلال السطور القليلة القادمة بعض النقاط الهامة لمواجهة المشكلات التي تواجه كبار