ماء البامية

البامية نبات مزهر أخضر معروف بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية، وهي من الخضروات الشائعة الاستخدام، لكن كثير من الناس لا يدركون فوائدها. وتتمتع البامية بفوائد صحية كثيرة، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما…