معدة فارغة

القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وتوفر عدة فوائد صحية، منها زيادة التركيز، تحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ. ورغم أن كثيرًا من الناس يمكنهم شرب القهوة على معدة فارغة دون مشكلة، إلا أن البعض قد يعاني من اضطرابات في…

أكد خبراء في التغذية، أن تأثير تناول بعض أنواع المشروبات على معدة فارغة على الصحة تختلف من شخص إلى آخر، وحسب نوع المشروب. وذكر التقرير لموقع "ديليش"، أن أخصائية التغذية لورين ماناكر، قالت إن المشروبات عند تناولها على معدة فارغة يمكن أن…

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، الذي يوصف باسم الذهب السائل، في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيد جدا للجهاز الهضمي. وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يعد ملك الدهون الأحادية غير المشبعة، وهو غني…