مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، خاصة مع ضعف المناعة وكثرة التعرض للفيروسات. ويؤكد خبراء الصحة أن الوقاية تبدأ من تقوية جهاز المناعة واتباع نمط حياة صحي يساعد الجسم على مقاومة العدوى. نمط حياة صحي هو خط الدفاع الأول يلعب النشاط البدني دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، لذلك يُنصح بممارسة الرياضة بشكل يومي، حتى

مع تقلبات الطقس خلال فصل الشتاء وزيادة فرص الإصابة بنزلات البرد، قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للوقاية وتعزيز مناعة الجسم، خاصة في ظل انتشار العدوى التنفسية خلال هذه الفترة من العام. وأكدت الوزارة أن تقوية الجهاز المناعي تمثل خط الدفاع الأول ضد نزلات البرد، مشددة على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي لما لها من دور في تنشيط