مع اقتراب شهر رمضان، تزداد التساؤلات حول أفضل الطرق الصحية لتهيئة الجسم للصيام، خاصة مع التغير المفاجئ في مواعيد الطعام والنوم. وتؤكد وزارة الصحة والسكان أن الاستعداد الجيد للصيام يساهم في تقليل الشعور بالإجهاد واضطرابات الجهاز الهضمي، ويحمي من المشكلات الصحية الشائعة خلال الشهر الكريم. وأوضحت الوزارة أن أولى خطوات التهيئة تبدأ بالاعتماد على الطعام الصحي المتوازن، الذي يحتوي على

وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات المهمة للمواطنين، ضمن حملتها التوعوية «روشتة شتوية»، للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء. وأكدت الوزارة أهمية الحرص على ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، ويفضل أن تكون على هيئة عدة طبقات، للحفاظ على دفء الجسم والحد من التعرض للبرد القارس. كما شددت على ضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية، من خلال

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موسم الحج، يصبح الجفاف من أبرز المخاطر الصحية التي تهدد الحجاج، خصوصًا كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة. وفي هذا السياق، أصدرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر منصاتها الرسمية منشورًا توعويًا يحتوي على ثلاث نصائح أساسية لحماية الحجاج من الإصابة بالجفاف خلال أداء مناسك الحج.   أولاً: بدء ترطيب الجسم قبل أداء المناسك تشدد الوزارة على