نوم البومة خطر

إذا كنت تفضل أن تخلد للنوم في ساعة متأخرة من الليل أو ما يعرف بنمط "نوم البومة"، فأنت معرض لمواجهة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري، النوع الثاني وأمراض القلب، أكثر من غيرك. ومن المعروف أن مستويات لياقة البوم البدنية منخفضة، قياسا…