Browsing Tag

نوم مريح

من أجل نوم مريح.. غير معجون أسنانك

النوم المريح هو من أهم الأمور التي تؤثر على يوم الإنسان، لذا من الضروري اعتماد الطرق المعروفة طبيا لضمان النوم الهادئ والمريح، ولكن دراسة جديدة كشفت عاملا مؤثرا على جودة النوم، لم يكن معروفا سابقا، وهو معجون الأسنان.نكهة النعناع في…

الخبراء يحددون درجة الحرارة المثالية للنوم المريح

يمكن أن تؤثر درجة حرارة الغرفة على جودة النوم، ويبدو أن العلماء قد حددوا نطاق الحرارة المثالي الذي يجب تحقيقه في مكان النوم حتى نحصل على ساعات جيدة من الراحة.خلصت دراسة جديدة نشرت في مجلة "Science of The Total Environment" إلى أن أفضل…