من بينهم اللحم الأحمر والمكرونة.. هذه الأطعمة والمشروبات الضارة للقلب والشرايين

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، على صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، الأطعمة والمشروبات الضارة للقلب والشرايين، وهم كالآتي:

– السكر والملح والدهون.

– اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

– الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.

– اللحوم المخلقة مثل اللانشون.

– البيتزا.

– الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.

– الزبدة.

– الشوربة المعلبة.

– الآيس كريم.

– الكحول.

– البطاطس المقلية ورقائق الشيبسي.

– الدجاج المقلي.

وأشار شعبان أن المقصود هو تقليل الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.