حذر د. جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من خطورة ارتفاع ضغط الدم، واصفًا إياه بـ”القاتل الصامت”، حيث يُعد أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا وخطورة في مصر، مؤكدًا أن نحو 30 مليون مصري يعانون من هذا المرض، وأن 300 شخص يفقدون حياتهم يوميًا بسببه. وفي محاولة للحد من الاعتماد على الأدوية، قدّم د. شعبان 7 خطوات

في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات المثلجة والماء المثلج للتخفيف من الشعور بالحرارة. ومع ذلك، يحذر الخبراء الصحيون من الآثار السلبية لتناول هذه المشروبات على الصحة. وفي هذا السياق، يوجه الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، نصائح هامة للكبار والصغار حول تجنب هذه العادة الضارة. فقد حذر الدكتور

كشف باحثون أمريكيون أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني وأيضا لاستقرار إيقاع كهرباء القلب. وكان الباحثون قد أجروا تجاربهم على قرابة خمسة آلاف شخص تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، حيث يتسبب نقص هذا البوتاسيوم فى

كثير من التعبيرات الشعبية قد تكون حقيقة علمية، ومنها مصطلح (كسر القلب) الذي نعبر به عن الحزن الشديد، وهو أمر لا يبدو أنه مجرد تعبير مجازي بل حقيقة علمية. دراسة أجريت بالولايات المتحدة في وقت سابق ونشرتها مجلة القلب الأوروبية كشفت أن شعور الإنسان بالوحدة قد يزيد خطر إصابته بأمراض القلب، وقد يسبب ضيق الأوعية الدموية التي تغذي القلب أو

حذر د. جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من تناول أسبرين الأطفال بشكل روتيني بعد سن الـ40 للوقاية من الجلطات، مؤكدا أن ذلك اعتقاد خاطئ ‎ولا يقدم أي فائدة وقاية لشرايين القلب أو المخ. وأشار أن استخدام الأسبرين بدون مبرر بعد سن الـ40 يعرض المريض لمخاطر النزيف ‎وقرحة المعدة، ويجب العلم بأنه يتم يستخدم أسبرين

حذر دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من خطورة تأثير البرد على القلب، حيث أن انخفاض درجات حرارة الجو يؤدي إلى تقلص في الأوعية الدموية وارتفاع في ضغط الدم مع تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي وتسارع في ضربات القلب كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تزايد احتمالات تكون جلطة في الأوعية

قدم دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، 10 وصايا لمريض الضغط العالي، للتمتع بصحة جيدة. ١-لا تدخن أو تجالس المدخنين. ٢- ممنوع تناول المخللات ٣- تقليل الملح قدر الإمكان. ٤- تقليل تناول المسكنات. ٥- ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة ٤٥ دقيقة. ٦- قلل وزنك بقدر الإمكان. ٧- متابعة وظائف الكلي والزلال في البول. ٨-

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن الحماية من الجلطات يبدأ من الطفولة وليس من بعد عمر الـ ٤٠ كما يعتقد البعض. لذا يجب الإلتزام قدر الإمكان بتنفيذ الوصايا العشر التالية: ‏‎١- تناول الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة (السمن الصناعي) وتعويد الأطفال منذ الصغر

حذر دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، من إتباع 10 عادات غذائية قد تكون قاتلة، حيث أنها قد تتسبب في الإصابة بمرض السكر والسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلي، وتتمثل هذه العادات في الآتي: ١ـ الأكل حتى الامتلاء والتخمة والأكل قبل الشعور بالجوع والسرعة في الأكل. قال صلي الله عليه وسلم “نحن

أوضح دكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، أن بذور الحلبة تتمتع بمكونات غذائية صحية حيث تحتوي على كمية جيدة من الألياف والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم، وتتمثل فوائد الحلبة في الآتي: ١-تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تزيد من إنتاج حليب الأم ومعدل زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة. ٢-تشير الأبحاث الأولية إلى