يسبب تساقط الشعر.. ما يسببه الإمساك المزمن في الصحة
أوضحت د. يسر كاظم، أستاذ التغذية الطبية، قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن نسبة الإصابة بالإمساك المزمن تكون أعلى في الأشخاص المصابين بالسمنة وذلك بسبب الاختلال الهرموني في حالات السمنة التي تؤدي إلى زيادة حركية الجهاز الهضمي العلوي بمعني سرعة مرور الغذاء من المعدة فتسبب الشعور بالجوع، وعلى العكس في منطقه القولون وهو الجزء السفلي من الجهاز الهضمي الذي يصاب بالكسل وبطء الحركة مما يسبب الإمساك.
فالسمنة تسبب الإمساك المزمن والإمساك المزمن يسبب السمنة في حلقة مستمرة تدعم بعضها، ولذلك فإن علاج الإمساك المزمن يعتبر من العوامل المساعدة في علاج السمنة.
ومن النقط الهامه جدا في هذا السياق هو تأثير الإمساك المزمن على المستعمرات البكتيرية في الجهاز الهضمي، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص المصابين بالإمساك المزمن لديهم فصائل من البكتريا تختلف عن تلك الموجودة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه المشكلة.
ولكن في الحقيقة لا نعلم على وجه الدقة هل هو سبب أم نتيجة، بمعني هل وجود هذه الأنواع من البكتريا في القولون هي التي تسبب الإمساك المزمن أم العكس أي أن الإمساك المزمن هو الذي تسبب في نمو تلك الأنواع الخاصة من البكتريا في القولون.
وفي جميع الأحوال العلاج واحد وهو تعديل النمط الغذائي بحيث تحتوي علي كل وجبه على كميات وفيرة من الخضروات والفاكهة وشرب كثير من الماء الفاتر قبل كل وجبة حتى لو كانت وجبة صغيرة.
وفي كثير من الدراسات الحديثة على مشكلة الإمساك المزمن وجد أيضا أنه يسبب خلل وضعف في الجهاز المناعي لدي الانسان المصاب وكذلك يتسبب في خشونة الجلد وتساقط الشعر وكل هذا يتم تفسيره بنفس السبب وهو إعادة امتصاص النفايات إلى الدورة الدموية وتوزيعها على كل الجسم وأيضا اختلال المستعمرات البكتيرية بالقولون والتي لها تأثير كبير وأساسي على الجهاز المناعي.
وفي الخلاصة يجب الاهتمام بعلاج أي حالة من حالات الإمساك المزمن وعدم التعايش معها لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة العامة وصحة المخ وللأسف فان هذه المشكلة تتزايد مع التقدم في العمر وبالتالي حل المشكلة مبكرا بالاهتمام بتعديل النظام الغذائي والنشاط الحركي يكون أفضل كثيرا.
