عاشوا أكثر من 100 عام… تساؤلات عن سر الحياة الطويلة

يعيش عدد ليس بقليل من الناس أكثر من 100 عام وسط تساؤلات عن سر الحياة الطويلة، وهو أمر اختلفت فيه الإجابات، مما يدل على صعوبة تقليد تجربة محددة لشخص منهم والاستفادة من نصائحه في هذا المجال.

يقول جون تينيسوود، البالغ من العمر 112 عاما، إن تناول السمك والبطاطس المقلية له علاقة بطول عمره، وكذلك تناول الأشياء باعتدال، وتناول وجبة من السمك والبطاطس المقلية يوميا.

أما الإسبانية ماريا برانياس موريرا، التي كانت أكبر معمرة في العالم حتى وفاتها في وقت سابق من هذا الشهر، أرجعت طول عمرها إلى الإيجابية، والاتصال الجيد مع الأسرة والطبيعة وكذلك “الابتعاد عن الأشخاص السّامين والاستقرار العاطفي”.

أما بالنبسة لخوان فيسنتي بيريز مورا، أكبر رجل في العالم سابقا، والذي توفي عن عمر 116 عاما، فإن النظام الغذائي كان عاملا رئيسيا.

ومع ذلك، وفقا للبروفيسور ريتشارد فاراغر، الخبير في علم الشيخوخة من جامعة برايتون، فإن محاولة اتباع أنماط حياة كبار السن في العالم يمكن أن تكون عديمة الفائدة أو في أسوأ الأحوال، ضارة بشكل فعال.

ولا يزال الخبراء غير متأكدين تمامًا من سبب قدرة بعض الأشخاص على العيش لفترة طويلة، لكن فاراغر يوضح أن هناك سببين محتملين لا يستبعد أحدهما الآخر، الأول اختلاف هؤلاء الأشخاص من الناحية الجينية والثاني كونهم محظوظون.

وبحسب صحيفة بريطانية، فإن الخبراء يرون بأنه “لا ينبغي اتباع النصائح الصحية لكبار السن في العالم لأنه من غير المرجح أن تساعد”.

وأشار الخبراء إلى أن “أفضل طريقة لإضافة بضع سنوات إضافية إلى حياتك هي معالجة العوامل البسيطة التي تؤثر على صحتك مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، بدلاً من اتباع نصيحة محددة”.