“خلي بالك”.. زيادة أو انخفاض الوزن يهدد صحتك بمخاطر جسيمة
أطلقت وزارة الصحة والسكان المصرية تحذيرًا هامًا ضمن حملاتها التوعوية المستمرة، مشددة على أن زيادة الوزن أو انخفاضه عن المعدل الطبيعي يُعرّض الإنسان لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.
وأوضحت الوزارة في بيان مصور نشرته عبر منصاتها الرسمية، أن تقلبات الوزن غير الصحية تعد من العوامل الكبرى لخطورة الإصابة بالأمراض، وذكرت منها على سبيل المثال:
نقص الفيتامينات: الذي يؤثر على وظائف الجسم الحيوية.
أمراض القلب والأوعية الدموية: التي تشمل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
السكري: من النوع الثاني بشكل خاص، المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالوزن.
السرطان: حيث أثبتت الدراسات وجود صلة بين السمنة وزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
ونصحت الوزارة بضرورة الاهتمام باتباع نظام صحي متكامل كخط دفاع أول للوقاية من هذه المخاطر، مؤكدة أن هذا النظام يرتكز على محورين أساسيين:
التغذية السليمة: لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية اللازمة وتجنب الإفراط أو التفريط في السعرات الحرارية.
ممارسة النشاط البدني: للمحافظة على اللياقة البدنية والوزن الصحي وحماية القلب.
