إكثروا من الخضراوات.. نصائح للوقاية من سرطان القولون

في إطار حرص الدولة على تعزيز الوعي الصحي والوقاية من الأمراض الخطيرة، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من سرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطان انتشارًا.

وأكدت الوزارة أن اتباع نمط حياة صحي يُعد من أهم وسائل الوقاية، وجاءت النصائح كالتالي:

الإكثار من تناول الخضروات لما تحتويه من ألياف ومضادات أكسدة تساعد في حماية خلايا القولون.

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز مناعة الجسم.

الابتعاد عن التدخين الذي يعد من أبرز العوامل المسببة لأنواع مختلفة من السرطان.

تجنب الوجبات السريعة لما تحتويه من دهون ضارة ولحوم مصنعة تزيد من خطر الإصابة.

كما دعت وزارة الصحة المواطنين إلى الاطمئنان على صحتهم بإجراء الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، مشددة على أن الاكتشاف المبكر يرفع نسب الشفاء بشكل كبير.