مع اشتداد البرد.. 3 نصائح ذهبية للوقاية من نزلات الشتاء

وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات المهمة للمواطنين، ضمن حملتها التوعوية «روشتة شتوية»، للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء.

وأكدت الوزارة أهمية الحرص على ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، ويفضل أن تكون على هيئة عدة طبقات، للحفاظ على دفء الجسم والحد من التعرض للبرد القارس.

كما شددت على ضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تسهم في تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات.

ونصحت وزارة الصحة بالمداومة على شرب السوائل والمشروبات الساخنة، لما لها من دور في ترطيب الجسم، والشعور بالدفء، وتخفيف أعراض نزلات البرد.

وأشارت الوزارة إلى تخصيص الخط الساخن 105 لتلقي الاستفسارات الصحية من المواطنين على مدار الساعة.