الرياضة في رمضان.. دعم أساسي لصحة مرضى الكبد

تؤكد وزارة الصحة والسكان المصرية على أهمية ممارسة النشاط البدني لمرضى الكبد، خاصة خلال شهر رمضان، لما له من فوائد صحية متعددة تساعد في تحسين الحالة العامة للجسم.

وأوضحت الوزارة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تسهم في تنشيط الدورة الدموية، ما يساعد على تحسين وظائف الجسم الحيوية، إلى جانب دورها في تعزيز كفاءة عمل الإنسولين، وهو ما ينعكس إيجابيًا على تنظيم مستويات السكر في الدم.

كما تساعد الرياضة مرضى الكبد على الحفاظ على توازن الجسم وتقليل المضاعفات المرتبطة بالخمول وقلة الحركة، خاصة خلال فترات الصيام الطويلة.

وتنصح الجهات الصحية بضرورة اختيار أوقات مناسبة لممارسة الرياضة خلال رمضان، مثل بعد الإفطار بساعتين أو قبل السحور، مع تجنب المجهود العنيف، والحرص على شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل.

وتشدد الوزارة على أهمية استشارة الطبيب قبل البدء في أي نشاط رياضي، خاصة للحالات التي تعاني من مشكلات صحية مزمنة، لضمان ممارسة آمنة تحقق الفائدة دون التعرض لأي مضاعفات.