نصائح مهمة للمتبرعين بالدم.. شرب السوائل وتجنب المجهود أبرزها

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للمواطنين بعد التبرع بالدم، بهدف الحفاظ على سلامتهم الصحية وتجنب أي مضاعفات قد تنتج عن فقدان كمية من السوائل أو الشعور بالإجهاد.

وأكدت الوزارة أهمية الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم بعد التبرع، لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة والمساعدة على استعادة النشاط بصورة طبيعية.

كما شددت على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الوقوف لفترات طويلة في الأماكن الحارة، خاصة خلال ساعات النهار، لما قد يسببه ذلك من شعور بالدوخة أو الإجهاد لدى بعض المتبرعين.

وأوصت وزارة الصحة كذلك بتأجيل الأعمال اليومية التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا أو حمل أوزان ثقيلة إلى اليوم التالي للتبرع، لمنح الجسم فرصة كافية للتعافي واستعادة توازنه الطبيعي.

وتأتي هذه الإرشادات في إطار جهود الوزارة للتوعية بأهمية التبرع بالدم باعتباره عملاً إنسانيًا يسهم في إنقاذ حياة المرضى والمصابين، مع التأكيد على اتباع التعليمات الطبية لضمان سلامة المتبرعين والحفاظ على صحتهم بعد عملية التبرع.

وأكدت الوزارة أن الالتزام بهذه النصائح يساعد المتبرع على ممارسة أنشطته اليومية بصورة آمنة ويقلل من احتمالات الشعور بالإرهاق أو الدوار بعد التبرع بالدم.