7 نصائح هامة من هاني الناظر لحماية الجلد أثناء الموجة الحارة

أكد دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، أنه من خلال متابعته لخرائط الطقس العالمية التي تنشرها الأقمار الصناعية، فأنه متوقع أن ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير اعتبارا من اليوم الأربعاء وحتي الأحد القادم باذن الله وقد تصل درجة الحرارة ٤٠ أو أكثر في أيام الخميس والجمعة والسبت.

ولذلك ينصح الطبيب بالآتي:

١- من الأفضل بقاء كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال هذه الأيام.

٢- عند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تماما (من ١١ وحتى ٢ ظهرا ) وعند الضرورة يجب حماية الراس بأي وسيلة مثل كاب أو استخدام شمية يد أو أي وسيلة أخرى.

٣- الحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة.

٤- عدم وضع عطور أو مستحضرات تجميل على مناطق الجلد المعرضة لأشعة الشمس.

٥- الإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبعد عن أكل الحلويات المصنعة والأطعمة الدسمة.

٦- عدم الاستحمام بالمياه الساخنة والأفضل استعمال صابون الجلسرين أثناء الاستحمام.

٧- عند الإصابة بأي التهابات جلدية نتيجة التعرض للشمس يمكن دهان المكان بغسول كلامينا أو كريم ميبو مرتين يوميا.