تحدث د. هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، عن كيفية التمتع بشباب دائم من خلال إتباع نصيحة بسيطة. وكتب من خلال منشور على صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: «ازاي تعيش شباب دائم وشكلك يبان دائما اصغر من سنك من غير علامات شيخوخة مبكرة علي وجهك وهالات سوداء تحت عينك وتحافظ علي شعرك من السقوط

قدم دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بعض النصائح البسيطة للتعامل مع موجة الطقس الحارة بسلام. وكتب من خلال منشور على صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: “‎مع أيام الصيف والحرارة المرتفعة نحرص جميعا علي مظهرنا ورائحتنا الطيبة عندما نتواجد في وسط الناس لذلك فإنه من المستحسن الاستحمام يوميا صباحا مع الاكتفاء بغسيل الشعر

حذر دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق من القيام بـ5 أخطاء في الجو البارد. 1- الاستحمام وغسيل اليدين والوجه والشعر بالماء البارد. 2- الإقلال من شرب الماء. 3- ارتداء الأقمشة الصوفية على الجلد مباشرة. 4- ارتداء الشرابات ليل نهار دون تهوية القدمين 5- قلة الحركة وعدم المشي بانتظام  

حذر دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، من الانخداع من دفئ الجو الذي نعيشه هذه الأيام فمن خلال متابعته لخرائط الطقس العالمية التي نشرتها الأقمار الصناعية، فمتوقع انخفاض في درجات الحرارة بشكل ملحوظ اعتبارا من يوم الاربعاء لتصبح العظمي حوالي ١٩ درجة مئوية تقريبا أثناء النهار. وعليه برجاء عدم تخفيف الملابس وتناول الماء قبل الخروج

نصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بالمشي يوميا لما له من فوائد هامة للصحة وهي كالآتي: – سلامة وقوة العظام. – صحة القلب وانتظام ضرباته. – صحة المخ وقوة الذاكرة. – تحسين الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات. – حرق الدهون والتخلص من السمنة ورشاقة الجسم. – التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء. – سلامة

نصح الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بالإكثار من شرب الماء الدافئ خاصة في الشتاء وذلك لفوائده الصحية الآتية: – يساعد علي تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية وارتخاء العضلات. – يقلل التوتر ويساعد علي خفض الوزن. – يحسن وظائف الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويمنع تقلصاتها المؤلمة. – يفيد في سرعة الشفاء من نزلات البرد فيذيب

قدم دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، نصائح هامة لتقوية الجهاز المناعي هذه الأيام لمقاومة الأمراض المعدية المختلفة وهذا يحتاج للخطوات الآتية: – التغذية الصحية بتناول السلاطة الخضراء يوميا والحرص علي تناول الأسماك خاصة السردين والتونة والماكريل وتناول الفاكهة مثل الجوافة والبرتقال والرمان والبعد عن الحوادق والمخللات والحلويات المصنعة. – الإكثار من شرب المياه والمشروبات

قدم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، عدة نصائح بسيطة للوقاية من الإصابة ببرد الخريف. 1- اشرب كوب ماء قبل الخروج صباحا. 2- ارتداء الكمامة لمراعاة فرق الحرارة بين الداخل والخارج. 3- تجنب تشغيل المرواح وأجهزة التكييف. 4- ممنوع النوم ليلا والمنافذ مفتوحة مع استعمال غطاء خفيف. 5- إذا كنت تعاني من حساسية جلدية أو

نصح الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، باستخدام 7 أسلحة في مواجهة التقلبات الجوية خلال الفترة القادمة. ١- ارتداء الملابس القطنية الثقيلة عند الخروج المتأخر ليلا والصباح الباكر. ٢- الاستغناء عن أجهزة التكييف والمراوح. ٣- الإكثار من تناول الماء والمشروبات الدافئة. ٤- الحرص على تناول طبق سلاطة يوميا يحتوي على أوراق الجرجير والسلق والجزر والطماطم

أوضح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، 5 أخطاء خطيرة تقع فيها الأمهات مع أطفالهن الرضع.. يجب تجنبها تماما، وهي كالآتي: 1- تقبيل الطفل في فمه مما قد يؤدي لإصابته بعدد من الأمراض الفيروسية والبكتيرية والفطرية. 2- ترك الطفل مرتديا الحفاظات فترات طويلة مما يعرضه للإصابة بالتسلخات المؤلمة والتي قد تصاحبها إصابات ثانوية من الفطريات