الإفراط في السكر.. خطر صامت يهدد صحتك
في ظل الارتفاع المتزايد في معدلات السمنة وأمراض العصر، تتصدر الحملات التوعوية الصحية المشهد لتحذّر من أحد أكثر العادات الغذائية خطورة على الصحة العامة: الإفراط في تناول السكر، فبالرغم من مذاقه المحبب للجميع، إلا أن السكريات الزائدة تحولت إلى تهديد صامت يهاجم الجسم تدريجيًا دون أن يلاحظ الكثيرون. وفي إطار جهود التوعية، أطلقت وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية حملة تسلّط الضوء على الأضرار المباشرة لاستهلاك السكر بكميات كبيرة.
وتحذر الحملة من أن الإفراط في تناول السكر يعد عاملًا رئيسيًا في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وهو ما يظهر بوضوح في الصورة الدعائية التي تعرض شخصًا يعاني من زيادة الوزن رغم ممارسته الرياضة. وتوضح الوزارة أن المشكلة لا تتوقف عند حدود السمنة، إذ يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تسوس الأسنان نتيجة تكاثر البكتيريا التي تتغذى على السكريات وتهاجم طبقة المينا، مما يسبب التهابات ومشكلات قد تصل إلى فقدان الأسنان.
كما تشير الوزارة إلى أن السكر الزائد يرفع بشكل مباشر من احتمالات الإصابة بمرض السكري، خاصة عند عدم قدرة الجسم على التعامل مع ارتفاع مستويات الجلوكوز لفترات طويلة. وتدعو الحملة المواطنين إلى تقليل استهلاك السكر قدر الإمكان لحماية أنفسهم من الأمراض المرتبطة به، مشددة على أن الوقاية تبدأ من طبق الطعام اليومي واختيار نمط حياة صحي ومتوازن.
