«الصحة» تقدم إرشادات للوقاية من نزيف اللثة

قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للوقاية من نزيف اللثة والحفاظ على صحة الفم والأسنان، مؤكدة أن النزيف المتكرر قد يكون مؤشرًا على إهمال العناية بالأسنان أو وجود التهابات تحتاج لتدخل طبي.

وأوضحت الوزارة أن من أهم خطوات الوقاية، استخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة، مع الحرص على استعمال خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا على الأقل، لإزالة بقايا الطعام وطبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة.

وشددت على ضرورة زيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر على الأقل، لإزالة الترسبات الجيرية والكشف المبكر عن أي مشكلات صحية بالفم، مشيرة إلى أن المضمضة بالماء الدافئ والملح تساعد في تهدئة اللثة وتقليل الالتهاب.

كما نصحت بتقليل تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات التي تساهم في تكوين طبقة البلاك على الأسنان، مع الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر، لدورها في تقوية أنسجة اللثة.

وأكدت الوزارة أهمية تجنب التدخين لما له من تأثير سلبي مباشر على صحة اللثة والأسنان، مشددة على ضرورة التوجه الفوري لطبيب الأسنان في حال استمرار نزيف اللثة أو الشعور بالألم، لتلقي العلاج المناسب وتجنب المضاعفات.