الصحة تحذر من مخاطر الجلوس الطويل أمام الشاشات

جددت وزارة الصحة والسكان تحذيرها من الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل دون حركة، مؤكدة أن هذا السلوك الخاطئ يؤثر سلبًا على الصحة العامة، ولا يفيد الجسم كما يعتقد البعض، بل يزيد من مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.

وأوضحت الوزارة أن قلة النشاط البدني الناتجة عن الجلوس المستمر تسهم في رفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، نتيجة بطء الدورة الدموية واضطراب التمثيل الغذائي.

ودعت وزارة الصحة المواطنين، خاصة أصحاب الأعمال المكتبية، إلى ضرورة تقليل فترات الجلوس المتواصل، والحرص على الحركة كل فترة، سواء بالمشي القصير، أو أداء بعض التمارين البسيطة، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام، للحفاظ على صحة القلب والجسم والوقاية من الأمراض.