المخللات وقلة شرب المياه.. عوامل تزيد خطر حصوات الكلى في رمضان

مع تغير نمط الغذاء في شهر رمضان، قد يقع البعض في عادات غذائية غير صحية قد تؤثر على الكلى، خاصة مع قلة شرب المياه أو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح مثل المخللات. ويحذر الأطباء من أن هذه السلوكيات قد تزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى أو تفاقم مشكلات الكلى لدى بعض المرضى.

وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن قلة شرب المياه تُعد من أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى تكوّن حصوات الكلى، إذ يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى زيادة تركيز الأملاح والمعادن في البول، ومع مرور الوقت قد تتجمع هذه الأملاح مكوّنة حصوات داخل الكلى.

وأكدت الوزارة أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد يساعد على تقليل احتمالات تكوّن الحصوات، مشيرة إلى ضرورة توزيع شرب المياه بشكل منتظم بين وجبتي الإفطار والسحور.

كما حذرت من الإفراط في تناول المخللات خلال شهر رمضان، خاصة لمرضى الكلى، بسبب احتوائها على نسب مرتفعة من الأملاح التي قد تزيد العبء على الكلى وتؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد أثناء الصيام.

ونصحت وزارة الصحة بضرورة الإكثار من شرب المياه بما يتراوح بين 8 إلى 10 أكواب يوميًا بين الإفطار والسحور، مع تقليل الأطعمة المالحة، للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بها خلال شهر رمضان.