10 نصائح هامة لتقوية المناعة والوقاية من الإصابة بالموجة الرابعة لفيروس كورونا
أكدت المهندسة رقية حسن، أخصائية علوم وتكنولوجيا الأغذية، على ضرورة الحرص على إتباع الإجراءات الاحترازية للوقاية من الإصابة بالموجة الرابعة لفيروس كورونا، وقدمت عدة نصائح طبيعية لتقوية مناعة الجسم لمساعدته في محاربة الأمراض.
- تناول المشروبات الدافئة يوميا والتقليل من شرب المياه الباردة.
- ارتداء الكمامة واستخدام الكحول لتطهير الأيدي.
- الاستحمام فور الرجوع للمنزل.
- تناول ملعقة من العسل الأبيض على الريق.
- تناول ملعقة من زيت الزتون يوميا.
- حبة البركة مهمة جدا لتقوية المناعة فيجب استخدامها يوميا.
- تناول الزبادي يوميا.
- الحرص على وضع رشة من الزعتر على الأطعمة التي يتم تناولها.
- تجنب تناول المشروبات التي تخفض الضغط كالكركديه.
- تجنب مرضي الضغط المرتفع والقلب استنشاق القسط الهندي.
