لصحة أفضل.. 10 عادات تدمر الكلى يجب تجنبها

حذر دكتور وليد شوقي عطية، الباحث بكلية طب جامعة نيويورك، من إتباع 10 عادات كونها تعد مصدر قوي لتدمير الكلى وتلفها، وهي كالآتي:

1- عدم شرب مياه بكميات كافيه.
2- أكل كميات كبيرة من الملح.
3- أكل كميات كبيرة من السكر.
4- تعاطى كميات كبيرة من مسكنات الألم الغير استرويديه.
5- احتجاز البول لفترات طويلة
6- أكل كميات ضخمة من البروتين.
7- عدم النوم بشكل كافى.
8-الجلوس المستمر لساعات طويله دون قطع هذا الجلوس بالوقوف والمشى حتى ولو لمسافات قصيرة.
9- التدخين.
10- شرب الكحوليات.