الخبراء يحددون درجة الحرارة المثالية للنوم المريح
يمكن أن تؤثر درجة حرارة الغرفة على جودة النوم، ويبدو أن العلماء قد حددوا نطاق الحرارة المثالي الذي يجب تحقيقه في مكان النوم حتى نحصل على ساعات جيدة من الراحة.خلصت دراسة جديدة نشرت في مجلة "Science of The Total Environment" إلى أن أفضل…